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Persönlichkeitsentwicklung/Entspannung

...dem Glück entgegenschreiten (Glücksseminar)


Wenn wir unser Streben, unsere Aufmerksamkeit auf Entspannung und Glück ausrichten, wird uns eine größere Zufriedenheit in unserem Leben begleiten. Durch Entspannungsübungen, Traumreisen (aus dem AT) und Übungen zur Achtsamkeit (MBSR – Mindfullness Based Stress Reduktion, nach Jon Kabat-Zinn) lernen wir, unsere Wahrnehmung zu schärfen und so das Glück direkt in uns zum Klingen zu bringen. Wir setzen uns mit neuen Erkenntnissen aus der Hirnforschung auseinander und Sie erfahren, welchen Einfluss Entspannung, Wahrnehmung, Gedanken, Liebe, Bewegung und Ernährung auf ihr Leben haben. Sie lernen neue Formen der Entspannung und lernen ihr Glück aktiver wahrzunehmen, es in ihr Leben zu integrieren.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und Wollsocken.
Der Kurs ist beendet.
ab Freitag, 15.02.2019, 18:45 Uhr
Dozentin/Dozent Christoph Schaffeld
Zeitraum/Dauer 2019-02-15T18:45:00 , 15.02.2019–12.04.2019
Ort VHS Forum
Heidener Str. 88
46325 Borken
Entgelt 60,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 12
Kursnummer 30102BO