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Yoga


In diesem Kurs wird die alte Tradition des Yoga in lebensnaher, dem heutigen Menschen
angepasster Form vermittelt.
Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im Einklang mit
dem Atem. Es wird überwiegend dynamisch in einer sanften bis leicht fordernden Weise
geübt. Mit Atemübungen (pranayama) wird die Ausrichtung gefördert, eine Körperwahrnehmung
sowie eine Meditation – wahlweise im Sitzen oder Liegen – runden die
Kursstunde ab. Ziel ist eine Atempause vom Alltag für Körper und Geist.
Mitzubringen sind: eine Wolldecke und ein flaches Kissen.
ab Mittwoch, 20.02.2019, 19:30 Uhr
Dozentin/Dozent Birgit Schüler
Zeitraum/Dauer 2019-02-20T19:30:00 , 20.02.2019–03.07.2019
Ort VHS Forum
Heidener Str. 88
46325 Borken
Entgelt 60,00 €
Plätze max. Teilnehmerzahl: 12
Kursnummer 30405BO