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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Achtsame Körperwahrnehmung und gezielter Stressabbau werden mit Ihnen in diesem Kurs geübt. Verbessern Sie Ihr Körpergefühl und erreichen Sie mehr Gelassenheit durch progressive Muskelentspannung. Eine leicht zu erlernende und bewährte Entspannungsmethode.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und Wollsocken.
ab Montag, 02.09.2019, 19:00 Uhr
Dozentin/Dozent Heinz Georg Menzel
Zeitraum/Dauer 2019-09-02T19:00:00 , 02.09.2019–09.12.2019
Ort VHS Forum
Heidener Str. 88
46325 Borken
Entgelt 60,00 €
Plätze noch genügend Plätze frei max. Teilnehmerzahl: 12
Kursnummer 30105BO