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Hatha-Yoga für AnfängerInnen


Hatha-Yoga ist eine Lehre der ganzheitlichen Gesundheitsbildung mit jahrtausendealter Tradition, die dazu verhilft, durch Körper-, Atmungs- und Konzentrationsschulung die körperliche Verfassung zu verbessern. Durch die täglichen Belastungen verändern wir die Strukturen unseres Körpers, ebenso unsere seelischen und geistigen Haltungen. Stress und Fehlhaltungen beginnen sich für uns normal anzufühlen. Im Gegensatz zum Yoga liegt der Fokus beim Hatha-Yoga auf dem Körperbetonten und nicht auf dem Spirituellen.
Mitzubringen sind: Zwei Decken, bequeme Kleidung und dicke Socken.
ab Mittwoch, 04.09.2019, 10:00 Uhr
Dozentin/Dozent Rosemarie Jorga
Zeitraum/Dauer 2019-09-04T10:00:00 , 04.09.2019–15.01.2020
Ort VHS Forum
Heidener Str. 88
46325 Borken
Entgelt 60,00 €
Plätze nur noch wenige Plätze frei max. Teilnehmerzahl: 12
Kursnummer 30404BO