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Entspannungstechniken für Körper, Geist und Seele


Entspannungstechniken spielen heute ein große Rolle in der Stressprophylaxe und -bewältigung. Dieser Kurs bietet einen Einblick in die Vielfalt der Entspannungstechniken, u.a. in Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong und Yoga. Sie erlernen Atemtechniken, Kurzentspannungstechniken sowie Entspannungsübungen. Vieles, was wir körperlich als Krankheitsymptome wahrnehmen, hat seelische Ursachen. Nehmen Sie sich Ruhepausen...
Mitzubringen sind: Bequeme, lockere Kleidung, ein Handtuch oder Decke für die Matte, ein Getränk.
ab Donnerstag, 05.09.2019, 16:45 Uhr
Dozentin/Dozent Kerstin Winkler
Zeitraum/Dauer 2019-09-05T16:45:00 , 05.09.2019–12.12.2019
Ort VHS Forum
Heidener Str. 88
46325 Borken
Entgelt 60,00 €
Plätze nur noch wenige Plätze frei max. Teilnehmerzahl: 10
Kursnummer 30104BO