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Präventives Training für den Rücken, die Schultern und die Halswirbelsäule


Ein gezieltes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm hilft Verspannungszustände, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen zu lindern und Verschleißerscheinungen entgegenzuwirken. Durch viele abwechslungsreiche Übungen werden die allgemeine Kraft sowie die Stabilität und Mobilität des Rückens trainiert und die koordiativen Fähigkeiten der gesamten Wirbelsäule verbessert.
Mitzubringen sind: Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.
ab Freitag, 06.09.2019, 09:00 Uhr
Dozentin/Dozent Marietta Heselhaus
Zeitraum/Dauer 2019-09-06T09:00:00 , 06.09.2019–31.01.2020
Ort VHS Forum
Heidener Str. 88
46325 Borken
Entgelt
Kosten-/Materialpauschale 40,00 €
Kursgebühr ohne Ermäß. 4,00 €
Plätze nur noch wenige Plätze frei max. Teilnehmerzahl: 12
Kursnummer 30507BO