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Bodyforming


Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, zur Steigerung der Kondition und zur gezielten Kräftigung bestimmter Muskelgruppen. Dabei werden verschiedene Übungen aus dem Fitnessbereich angewendet, die insbesondere den Problemzonenbereich ansprechen.
Mitzubringen sind: Sportkleidung und feste Turnschuhe.
ab Donnerstag, 12.09.2019, 18:00 Uhr
Dozentin/Dozent Anja Schultewolter
Zeitraum/Dauer 2019-09-12T18:00:00 , 12.09.2019–23.01.2020
Ort VHS Forum
Heidener Str. 88
46325 Borken
Entgelt 40,00 €
Plätze noch genügend Plätze frei max. Teilnehmerzahl: 12
Kursnummer 30509BO