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Achtsamkeit und Mitgefühl

...dem Glück entgegenschreiten (Glücksseminar)


Wer in der Begegnung mit Menschen, Situationen, mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe. Dafür können wir etwas tun. Durch achtsamkeitsbasierte Übungen für mehr Mitgefühl und Selbstakzeptanz lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen. Für die Teilnahme am Kurs sind Erfahrungen mit Achtsamkeitsübungen, Yoga o.ä. zu empfehlen.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen und dicke Socken.
ab Freitag, 08.11.2019, 18:45 Uhr
Dozentin/Dozent Christoph Schaffeld
Zeitraum/Dauer 2019-11-08T18:45:00 , 08.11.2019–20.12.2019
Ort VHS Forum
Heidener Str. 88
46325 Borken
Entgelt 52,00 €
Plätze noch genügend Plätze frei max. Teilnehmerzahl: 12
Kursnummer 30103BO